Cslada Appareil de musculation multifonction pour les jambes, les jambes, les bras, les hanches, les bras et les bras, pour le fitness, la maison, le yoga

Description du produit :

Matériau en PVC, ressort en acier robuste, mousse épaisse et durable, douce et confortable, vous offre une expérience agréable et peut être facilement retirée.

Notre objectif est que vous puissiez vous améliorer. Nos produits sont adaptés à tous les âges et niveaux de fitness.

Design compact, courbe en forme de S, facile à transporter, facile à utiliser, de sorte que vous pouvez prendre la forme à tout moment.

Excellent pour tonifier les muscles des cuisses lorsque vous êtes assis sur votre bureau ou même regarder la télévision sur le canapé.

Facile à utiliser. Réduit le stress et améliore la mobilité et la mobilité des articulations. Il est parfait pour la musculation à la maison.

Comment travailler vos cuisses :

Étape 1 : allongez-vous sur le dos sur un tapis.

Étape 2 : pliez les genoux en position à 45 degrés. Vos pieds doivent être à plat sur le sol.

Étape 3 : placez le toner de cuisse entre vos cuisses. L'exerciseur de cuisse doit être positionné de manière à ressembler à un « V » inversé.

Étape 4 : serrez vos cuisses. Même si le toner pour cuisse ne bouge que quelques centimètres, vous entraînez toujours vos muscles de la cuisse. Appuyez plus fort pour que le toner de cuisse se déplace vers l'intérieur lorsque vous l'utilisez au fil du temps.

Étape 5 : faites 15 à 20 répétitions. Pour augmenter l'intensité, effectuez des répétitions lentes ou des pauses à chaque répétition.

Comment travailler avec les bras et la poitrine :

Étape 1 : saisissez les poignées de la cuisse avec vos mains et gardez-les devant vous. Vous pouvez vous asseoir ou vous tenir debout.

Étape 2.